长期玩手机对孩子的身心健康可能造成以下几方面的危害：
1. 对视力造成损害：长时间注视小屏幕，易造成眼睛疲劳、视力下降、近视等问题。
2. 影响睡眠：青少年应该每天睡眠8-10小时，但是长时间玩手机会影响睡眠，导致注意力不集中、疲劳感、精神不振等症状。
3. 破坏记忆力：过度依赖手机会影响大脑的记忆和思维能力，对于孩子的学业和职业发展将会造成不良影响。
4. 加重压力：长时间在虚拟世界中沉迷玩游戏、社交软件等，容易导致孤独、无助、自闭等心理问题，加重压力。
5. 影响家庭和社交生活：打破家庭和社交关系，手机取代了人与人之间面对面的沟通，孩子容易变得孤僻缺乏社交能力。
综上所述，手机可以为孩子带来很多便利，但也会对孩子的身心健康造成潜在威胁，家长应该合理控制孩子的手机使用时间，鼓励孩子积极参与户外活动，健康有规律的生活方式，更好地保护孩子。
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