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和孩子生气后怎么沟通?
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和孩子生气后怎么沟通?
当家长和孩子发生争执或生气时,怎样进行有效的沟通是非常重要的。以下是一些沟通技巧,供家长参考。
1. 冷静下来。
在情绪激动的时候,我们容易失去理智,对孩子说出伤害性的话语。当你感到自己的情绪开始控制不住的时候,最好先停下来,深呼吸几次,让自己冷静下来,避免因情绪波动而做出错误的决定。
2. 微笑,保持开放态度
。展示出开放的态度,表明你愿意倾听孩子的想法和情感。让孩子感到自己非常受重视。
3. 尊重孩子。
尊重是沟通的关键。尊重孩子的感受和意见,让他们觉得他们是同等重要的伙伴。
4. 发现问题的真正原因。
了解争执的原因,不要只看到表面,而是要追溯争执的根源,了解孩子的想法和感受。
5. 表达自己的观点,但要注意语气和方式。
采用积极的语言,如“我感到不爽因为...”,而不是指责和抱怨的方式。
6. 监听孩子,并解决问题。
尝试听取孩子的想法和意见,并寻找达成共识的方法。
7. 检查反应。
通过询问孩子的看法或表现的方式来确保孩子们是否理解了你的愿望。家长应该提醒孩子记住教训,尊重家长的意见,并采取适当的行动来改进。
总之,让孩子意识到他们的想法和意见是可以听的,而且家长也应该尊重并认真考虑他们的意见。与孩子的有效沟通需要时间和耐心,但是这样的努力将能够帮助你们建立更亲密的关系,加强相互理解和信任,增强家庭内部的积极氛围。
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