以下是帮助小学生养成良好习惯的几个方法：
1. 制定日常规律：为孩子制定一份日常的行动计划，包括合理的作息时间、饮食规律、适当的户外活动和体育锻炼等，让孩子知道每天都能做什么事情，培养孩子按时起床、就寝、饮食等方面的良好习惯。
2. 给予表扬和奖励： 小学生的习惯形成需要长时间的渐进，在孩子表现出正面作息和修养的时候，可以给与表扬和奖励来鼓励孩子。不过家长需要面对孩子小短暂变好的行为要给予长久回应，让孩子具有延迟满足的意识。
3. 模范引领：家长需要自己树立起一些良好的习惯做法，成为孩子自然模仿的对象，例如：保持规律的工作和生活节奏（比如有规律的工作、去锻炼, 坚持还债计划等）
4. 接受、倾听孩子的意见：了解小学生个性特点，接受孩子的意见和建议，同时根据孩子的实际情况进行调整和优化。
5. 督促与监管: 家长可以适当督促孩子完成日常中计划好的事情，例如程式化地提醒孩子自己的日常计划，有规律的监管孩子的电子产品使用和游戏时间等。
总之，帮助小学生养成良好的习惯需要家长的有心教育和固定追踪。家长也可以上网查看一些或阅读一些专门解析孩子良好习惯培养的文章，更好地帮助自己。
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